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Técnicas de Relajación
Para los que no lo conozcáis, (los que me tenéis en facebook o los que nos vemos por videoconferencia probablemente lo habéis ya visto 😉 el de la foto de arriba es mi
Manejo del estrés: Cómo relajar su mente y su cuerpo
Introducción Respire hondo. Mantenga la respiración por un momento y luego exhale. ¿Se siente más relajado? Los ejercicios de relajación son una forma de relajarse. A continuación, aprenderá acerca de
10 tips fáciles para relajarse en cualquier momento
Técnicas para relajarse hay muchas, pero no todos tienen el tiempo y las posibilidades económicas de tener una sesión de masaje, una meditación trascendental o un viaje de fin de
